Menu

DDA czas na zmianę!

DDA czas na zmianę!

Czy wydaje Ci się, że w Twoim życiu coś jest nie tak? Często czujesz się samotny i odizolowany od innych ludzi, jakbyś żył za wielką szklaną szybą? Nie wiesz, kim jesteś i co czujesz? Tłumisz uczucia, jesteś nieufny wobec innych, odczuwasz lęk przed bliskością? Boisz się niepowodzeń i jednocześnie nie doceniasz swoich sukcesów? Jesteś niezadowolony z siebie i po prostu nieszczęśliwy? Być może jesteś DDA.

- Przez bardzo długi czasu trudno było mi zidentyfikować źródło mojego złego samopoczucia. Nie sądziłem, że to pochodzenie z takiego a nie innego domu rodzinnego wpłynęło na to, że nie byłem do końca sobą i z jakiegoś powodu moje różne emocje były skrywane, co sprawiało, że nie do końca zachowywałem się tak, jakbym chciał. To był Tomek, który absolutnie nie potrafił nawiązać bliższych relacji z innymi ludźmi. – wspomina Tomek, pochodzący z dysfunkcyjnej rodziny. Osoby dorastające w rodzinach, w których jedno z rodziców było np. uzależnione od alkoholu, w dorosłym życiu zmagają się z problemami emocjonalnymi oraz mają trudności z budowaniem relacji interpersonalnych. Aby poradzić sobie z uzależnieniem rodziców, musiały w dzieciństwie przyjąć rolę, do której jako dzieci nie były gotowe. Jednak zachowania i postawy, które ułatwiały funkcjonowanie w dysfunkcyjnym domu, zupełnie nie sprawdzają się w życiu dorosłym. Zespół takich cech i utrwalonych schematów postępowania, które wykształciły się w okresie dzieciństwa u osób wychowujących się w rodzinach z problemem alkoholowym nosi nazwę syndromu DDA. W jaki sposób objawia się on w dojrzałym życiu? Dorosłe Dzieci Alkoholików mają dużą trudność w podejmowaniu decyzji dotyczących własnego życia, oraz nadmierną kontrolę, jaką narzucają zarówno sobie jak i innym. Z domu „wynoszą” też m.in. zaburzone poczucie własnej wartości, niską samoocenę, niejasny obraz siebie i problemy z wyznaczaniem granic w relacjach z innymi ludźmi. Taki problem ma też Kamila: - Często jest tak, że nie wierzę, że coś potrafię, że coś mogę. Cały czas szukam jakiegoś potwierdzenia własnej wartości. Skończyłam studia, mam dobrą pracę, można powiedzieć fajne życie, ale ciągle to podważam, szukam potwierdzenia u innych osób, np. szefów - jeżeli mnie nie pochwalą, to cały czas czuję się beznadziejna. Moje poczucie własnej wartości nie zostało zbudowane przez dom, więc szukam go u innych ludzi. Nie wierzę w to, że mogę coś dobrze zrobić. (…) Jestem dorosłą kobietą, ale czuję się inaczej. Czasami czuję się jak dziecko, tak jakbym do tej dorosłości jeszcze nie dorosła, jestem cały czas zagubiona w tym świecie. Ciągle mam wrażenie, że to dziecko gdzieś ze mnie wychodzi w takich najdrobniejszych sytuacjach. Często mam problem z podejmowaniem decyzji - muszę pytać kogoś o ich potwierdzenie. A wydaje mi się, że osoba dorosła sama podejmuje decyzje. – opowiada Kamila, 27-letnia DDA, uczestniczka programów terapeutycznych Stowarzyszenia OD-DO. Osoby pochodzące z rodzin z problemem alkoholowym w dorosłym życiu często także czują się samotne, są drażliwe i niezrównoważone, przeżywają huśtawki emocjonalne, a także negatywne emocje, jak poczucie winy, krzywdy, wstyd oraz lęk. W życiu nie kierują się też własnymi potrzebami i uczuciami, bo nikt nie nauczył ich o nie dbać. Dorosłe Dzieci Alkoholików zwykle nie wierzą w siebie i swoje umiejętności, dlatego też często podejmują pracę poniżej swoich kwalifikacji. Boją się walczyć o swoje i podejmować ryzyko. 

logo od-doAby pomóc się odnaleźć takim osobom Stowarzyszenie OD-DO stworzyło, między innymi, program „DDA Czas na zmianę”. Projekt ten powstał z potrzeby osób, które szukały niegdyś pomocy w centrach leczenia uzależnień i współuzależnienia, ale nie widziały odpowiedniej oferty dla siebie. Okazało się, że młodzi ludzi wychowujący się w rodzinach alkoholowych mają wiele wspólnych problemów, z którymi nie radzą sobie w dorosłym życiu, również w tym zawodowym. Projekt ma im pomóc obrać dopasowaną do ich zainteresowań ścieżkę zawodową. - Program „DDA Czas na zmianę” przygotowuje uczestników do tego, aby mogli wybierać pracę zgodną ze swoimi predyspozycjami oraz byli w stanie rozpoznawać swoje mocne i słabe strony i móc nad nimi pracować, wzmacniać swoje atuty. – wyjaśnia Cezary Biernacki, terapeuta i prezes Stowarzyszenia OD-DO. - Celem programu jest to, adresoddoaby każdy jego uczestnik mógł wybrać dla siebie taką pracę, o jakiej marzy, oraz nabył umiejętności społeczne niezbędne do tego, aby sprawnie funkcjonować w środowisku zawodowym.

 

Jedną z ofert Stowarzyszenia jest pomoc psychologiczna – poradnictwo indywidualne oraz udział w  grupie terapeutycznej, które  mają na celu udzielenie wsparcia emocjonalnego oraz wzmocnienie poczucia wspólnoty z innymi ludźmi. Uczestnicy uczą się rozwijać akceptację dla tego, kim naprawdę są, a także zrozumieć, skąd biorą się osobiste kryzysy emocjonalne i na czym polegają mechanizmy funkcjonowania w relacjach współuzależnieniowych. Psychoterapia pomaga wyrównać deficyty, które powstały w dzieciństwie z powodu niedostępności emocjonalnej rodziców, a także daje nowe spojrzenie na własne problemy i umiejętność włączenia bolesnych wspomnień w swoje życie tak, aby zamiast obciążeniem stały się one źródłem siły. Pomaga nabyć umiejętności psychologiczne, dzięki którym można się rozwijać i czynić swoje życie szczęśliwszym oraz uczy jak zapobiec uzależnieniom, które mogą powstać w wyniku powtarzania stosowanych przez rodziców szkodliwych sposobów radzenia sobie z emocjami.

Kapital ludzki             UE


Skomentuj
powrót na górę
Napisz do nas!
Na pytania naszych Czytelników odpowiada dr med. Bohdan T. Woronowicz.
Wystarczy wypełnić poniższy formularz.

Odpowiedzi będą publikowane anonimowo na stronach portalu.
Przesłane w formularzu dane pozostają do wiadomości Redakcji.
Wyrażam zgodę na publikację w serwisie UZALEŻNIENIE.com.pl