• 19 marca 2013
• admin

Rozmowa na temat alkoholu jest niezbędna, jednak ograniczenie się do niej nie wystarczy. Jak wynika z badań, ogromna większość nastolatków nie ma najmniejszych problemów ze zdobyciem napojów wyskokowych. Dlatego ważne jest wdrożenie różnych działań, które uchronią twoje dziecko przed alkoholem. Nieocenione okażą się przede wszystkim: wspierająca postawa oraz możliwie aktywne uczestnictwo w życiu dziecka.   […]

Czytaj dalej

• 18 marca 2013
• admin

Pewną orientację w nasileniu problemu alkoholowego daje również dość popularny w Polsce test, który powstał w amerykańskim szpitalu John Hopkins’ University (Baltimore, Maryland, USA). Czy pijesz w pracy? Czy Twoje picie wpływa niekorzystnie na życie domowe? Czy pijesz dlatego, że jesteś nieśmiały wobec innych? Czy picie wpłynęło na pogorszenie Twojej opinii w oczach otoczenia? Czy […]

Czytaj dalej

• 18 marca 2013
• admin

Impreza w gronie bliskich znajomych często sprzyja wznoszeniu toastów i wychylaniu kieliszka za zdrowie towarzyszy. Zaprawiane procentami zabawy są udziałem przeważnie młodych ludzi – nierzadko wspomina się je później jako część „tych czasów studenckich”. Zazwyczaj jednak nie za chętnie wraca się pamięcią do wynikającego z przedawkowania kaca – w szczególności tego moralnego… Nadmierne spożywanie alkoholu […]

Czytaj dalej

• 18 marca 2013
• admin
• 1

Usiądź wygodnie, weź do ręki czystą kartkę papieru i ołówek. Przed udzieleniem sobie odpowiedzi (po cichu i tylko dla siebie) na pytanie „czy moje picie nie zaczyna stawać się problemem?” oraz przed podjęciem decyzji co robić dalej – proszę przypomnieć sobie: Czy kiedykolwiek osoby z bliskiego otoczenia mówiły, że pijesz zbyt dużo albo zbyt często? […]

Czytaj dalej

• 18 marca 2013
• admin

Uświadomienie sobie, że nikt nie ma mocy, aby przemienić drugiego człowieka, jest pierwszym krokiem do wyjścia ze współuzależnienia. Gdy twoje życie przestaje się kręcić wokół nałogu partnera, musisz skonfrontować się z własnymi potrzebami, pragnieniami i zadaniami rozwojowymi. A to nie zawsze jest łatwe.     Jeśli zauważasz u siebie objawy współuzależnienia, musisz zdać sobie sprawę, […]

Czytaj dalej

• 18 marca 2013
• admin

Pomoc bliskiej osobie, która boryka się z problemem alkoholowym, nie należy do łatwych. Trzeba wykazać się delikatnością i taktem, ale jednocześnie – zdecydowaniem i stanowczością. Należy nade wszystko pamiętać, że nikogo nie da się zmusić, aby rzucił nałóg. Osoba chcąca pomóc powinna skupić się przede wszystkim na rozmowie, wsparciu podczas leczenia oraz znalezieniu pomocy dla […]

Czytaj dalej

• 18 marca 2013
• admin

Badacze twierdzą, że mężczyźni z problemem alkoholowym nieadekwatnie odczytują emocje, są mniej empatyczni i gorsi w wychwytywaniu ironii.   Rezultaty badania jasno wskazują, że mężczyźni permanentnie nadużywający alkoholu demonstrują deficyty w funkcjonowaniu empatycznym (wczuwaniu się w stany emocjonalne drugiej osoby), upośledzone rozumienie sarkastycznych komentarzy, trudności w identyfikowaniu emocji i intencji rozmówcy, a ponadto przeceniają występowanie […]

Czytaj dalej

• 18 marca 2013
• admin

Aby przetrwać w rodzinie alkoholowej dziecko przyjmuje pewne wzory funkcjonowania – role przystosowawcze, które stanowią tarczę, mechanizm obronny. Funkcjonowanie w obrębie danej roli jest dla dziecka schronieniem, zarówno przed światem zewnętrznym, jak i systemem rodziny. Jest to również pewien sposób ukrywania problemu alkoholowego wewnątrz rodziny. Schemat rodziny alkoholowej Cztery typy ról, charakterystycznych dla dzieci z […]

Czytaj dalej

• 18 marca 2013
• admin

Spożywanie alkoholu jest bez wątpienia ważną częścią współczesnej kultury, dlatego rodzice powinni rozmawiać z dziećmi o ryzyku, które niesie za sobą ten zwyczaj. Choć takie rozmowy stanowią pewne wyzwanie, rodzice powinni o nie zabiegać, ponieważ w ten sposób pomagają dzieciom rozwijać zdrowe postawy wobec alkoholu. Okazuje się również, że rodzice mają duży wpływ nie tylko […]

Czytaj dalej

• 17 marca 2013
• admin

Dojrzewanie jest czasem intensywnych, często kłopotliwych zmian w życiu twojego dziecka. Jest to wyzwanie także dla ciebie. Próba zrozumienia, z jakimi problemami boryka się twój syn lub córka u progu pełnoletności pomoże zacieśnić waszą relację i zwiększy twój wpływ na decyzje podejmowane przez dziecko.     Zmiany w mózgu Badania dowodzą, że mózg osoby wchodzącej […]

Czytaj dalej

• 17 marca 2013
• admin

Alkohol jest niemal tak samo kaloryczny jak tłuszcz. O tym, że „procenty” mogą tuczyć przypomina serwis „BBC News/Health”.   Mężczyzna potrzebuje dziennie około 2500 kilokalorii, kobieta – 2000. Wiele osób nie jest jednak świadomych ilości kalorii zawartych w alkoholu. Według danych World Cancer Research Fund, w przypadku osób spożywających alkohol może on odpowiadać za około […]

Czytaj dalej

• 17 marca 2013
• admin

Z wiekiem zwiększa się nasza wrażliwość na działanie alkoholu. Taka sama ilość wypitego trunku silniej wpływa na osoby starsze niż na ludzi młodych. Dlatego osoby w podeszłym wieku powinny zwrócić szczególną uwagę na swój model picia. Właśnie teraz alkohol może stać się dla nich poważnym problemem, zwłaszcza jeśli ich nawyki alkoholowe są od wielu lat […]

Czytaj dalej

• 16 marca 2013
• admin

Budowanie silnej, opartej na wzajemnym zaufaniu relacji z własnym dzieckiem jest najlepszym co możesz zrobić, aby ustrzec je przed alkoholem. Badania dowodzą, że młodzi mający bliską więź z rodzicami zdecydowanie później sięgają po alkohol, a jeżeli już się na to decydują, mają mniejszą szansę popaść w problemy z nim związane. Z drugiej strony, jeśli relacja […]

Czytaj dalej

• 15 marca 2013
• admin

Napięcia w relacji z osobą uzależnioną mogą stać się dla jej partnera nałogiem podobnym do alkoholu lub innych substancji. Wiara, że złą bliskość da się zmienić w dobrą podtrzymuje kontrolujące zachowania, a przez to nasila problem uzależnienia i zacieśnia błędne koło wyniszczającej relacji.   Współuzależniony/a to człowiek będący w długotrwałej bliskiej relacji z uzależnionym (jego […]

Czytaj dalej

• 15 marca 2013
• admin

Jeśli należysz do licznego grona osób, których rodzice, dziadkowie lub inni krewni zmagali się z alkoholizmem, możesz się zastanawiać, jaki wpływ ta rodzinna historia może mieć na twoje życie. Czy ty też będziesz mieć problem z alkoholem? Czy bardziej od innych osób jesteś narażony na ryzyko alkoholizmu? Poniżej znajdziesz sposoby, które ułatwią ci ochronę przed […]

Czytaj dalej

• 14 marca 2013
• admin

Nawet jeśli twoje dziecko nie pije alkoholu, być może miało z nim już kontakt. Zacznij działać i wyraź swoje zdanie, ponieważ przemilczenie tej kwestii może zostać odebrane jako ciche zezwolenie na spożywanie alkoholu.   Zbliżająca się pełnoletność sprawia, że przyjaciele twojego dziecka mają na nie coraz większy wpływ. Chęć dopasowania się do otoczenia i potrzeba […]

Czytaj dalej