- Czy często martwisz się o kogoś bliskiego?
- Czy zachowanie kogoś bliskiego często wprawia Ciebie w zakłopotanie?
- Czy czujesz się mniej wartościowa/y z powodu zachowania kogoś z bliskich?
- Czy często starasz się być perfekcjonistką/ą wobec siebie?
- Czy często usiłujesz kontrolować członków swojej rodziny lub inne bliskie osoby?
- Czy jesteś dumna/y z umiejętności kontrolowania swoich zachowań?
- Czy czujesz się winna/y lub odpowiedzialna/y za zachowania innych osób?
- Czy brałaś/eś na siebie obowiązki, które nie należały do Ciebie?
- Czy zdarza Ci się kłamać, żeby zatuszować czyjeś postępowanie?
- Czy często dbasz o potrzeby innych zaniedbując jednocześnie swoje własne?
- Czy w sytuacjach intymnych brakuje Ci pewności siebie?
- Czy boisz się porzucenia?
- Czy czujesz się w pełni sobą tylko w związku z innym człowiekiem?
- Czy często ratujesz lub karzesz innych ludzi?
- Czy trudno Ci „puścić wodze” bez obawy, że może dojść do katastrofy?
- Czy często działasz pod wpływem niekontrolowanego przymusu (np. objadasz się, trudno Ci przerwać oglądanie TV itp.)?
- Czy przejmujesz się dolegliwościami fizycznymi?
- Czy pozostajesz w związku z kimś, kto nadużywa jakiejkolwiek substancji chemicznej od co najmniej dwóch lat i dotąd nie zwracałaś/eś się do nikogo o pomoc?
Komentarz – im więcej odpowiedzi twierdzących tym poważniejszy jest problem współuzależnienia i tym bardziej potrzebna jest fachowa pomoc.
Źródło: AKMED Centrum Konsultacyjne